小窍门:春节怎样喝酒不伤胃?

发布时间:2016/6/27 17:53:09来源:健身指南

春节即将来临,各种大小晚宴将接踵而至。亲戚、朋友、同事和熟人会聚在一起吃饭,喝酒已经成为一个必不可少的程序。 虽然大家都知道“饮酒会伤害身体”,尤其是醉酒,对肝脏、胃、大脑和人体其他部位的损害不容忽视,但每年春节过后,各大医院仍会接待许多因饮酒过度而导致肝脏和胃不适的患者,他们的症状大多是呕吐、右上腹疼痛、食欲不振、疲劳、虚弱等。这些主要是胃出血、急性酒精性肝炎、酒精中毒和其他疾病,严重的病例还可能导致肝组织损伤、慢性肝炎、脂肪肝或肝硬化。 因此,专家提醒读者在春节期间要走出“酒文化”的误区,适度饮酒,尽力而为。

请记住饮酒时的“五个注意事项”。

除了节制之外,饮酒时的“五不”习惯也能减少酒精对健康的危害

如果你不这样做,你就不能喝咖啡。 咖啡因是咖啡的主要成分,具有兴奋、提神和健胃的作用。如果与酒精一起饮用,会刺激血管舒张,加速血液循环,大大增加心血管负担,甚至危及生命安全。

不,感冒的人最好不要喝酒。 因为,感冒患者,尤其是那些严重的患者,会有不同程度的发烧。一旦退烧药和酒精相遇,两者产生的代谢物将对肝脏造成严重损害

三要注意,有些急性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝病伴糖尿病患者必须绝对禁止饮酒

四个错误不能使茶变酒。 原因是饮酒后80%的酒精被肝脏分解成水和二氧化碳排出体外,从而起到解酒的作用。 这种分解通常需要2-4个小时。如果饮用后立即喝茶,酒中的乙醛会通过肾脏迅速排出体外,造成肾脏损伤,降低肾功能。 因此,喝完茶不要喝茶,最好吃水果,如梨和西瓜。

五不,最后但同样重要的是,不要喝完药就吃药!喝酒后吃药有很多害处。 众所周知,饮酒后服药会增加毒副作用。 例如,如果你饮酒后服用呋喃唑酮、优降糖等药物,你会有心律失常、高血压等反应。另一个例子是服用镇静剂、抗癫痫药、抗过敏药、抗高血压药等。饮酒后,一方面它可以增加对大脑的抑制作用,另一方面,它可以急剧增加药物的强度,超过人体的正常耐受能力,造成危险。

如何在不伤胃的情况下喝酒?

1。避免空腹部饮酒:饮酒前喝一杯牛奶或酸奶或吃几片面包,不要空腹部饮酒以免刺激胃粘膜;

2。多喝白开水:喝白酒时,多喝白开水,以利于酒精尽快随尿液排出体外。喝啤酒时,要经常去厕所。喝烈酒时最好加冰。

3。避免喝太多:喝得太快和太猛应该慢慢来,这样身体就能及时吸收酒精。 在酒桌上,几杯酒或一口酒很容易导致醉酒。

4.多吃绿叶蔬菜:喝酒时,多吃绿叶蔬菜。抗氧化剂和维生素可以保护肝脏。

5。多吃豆制品:饮酒时,多吃豆制品,其中卵磷脂可以保护肝脏。

长期饮酒对人有害。不要让酒精成为肠道毒药。

一般来说,少喝酒是不伤害人的好方法。对于体重60公斤的人,每天允许摄入的酒精量应限制在60克以下。 体重不足60公斤的人应该相应减少,最好是45克左右。 无论是白酒、葡萄酒、啤酒还是任何其他酒精饮料,只要总量过大,就会对肝脏、心脏、肾脏等器官造成损害。

因为不同的人对酒精有不同的敏感性,安全剂量也是相对的。

调查发现,就饮酒习惯而言,长期大量饮酒造成的肝脏损害比偶尔大量饮酒造成的肝脏损害更严重,大量饮酒造成的危险比一天少量饮酒造成的危险更严重。 急性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝病和糖尿病患者绝对禁止饮酒。

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