晚安春城|别熬最深的夜 透支最坏的健康

几天前,我和我的朋友说了一段非常有趣的文章:“晚安”这个词并不意味着一天结束,而是一个充电的信号。这意味着我真正属于我的深夜终于来了。

想想看,这真的是许多现代人的写照。

我白天忙于工作,忙着和家人一起忙,我只能在晚上找时间,所以我总是不愿意睡觉,我想打开所谓的“白天和晚上的报复”。

第二天,由于缺乏意识,精神变得烦躁和敏感,学习和工作效率低下,并且不得不花费更多时间在夜间填补白天的空缺。

许多网友说,他们都知道他们可以在夜间和晚上伤害自己的身体,但他们无法控制自己!

其实说到底,熬夜的原因通常只有两个:工作效率不够高、自控力不够强。

医生说,熬夜会使人变得迟钝,容易生病,癌症的几率高于其他人。

很多时候,你熬的不是夜,而是宝贵的生命。

你今天度过的那个夜晚,懒散,放纵的身体,是未来生活的刺刀。

不要熬夜,早上的粥比深夜的酒更好,而且家里的床比医院更难。

这一生不必追求大富大贵,只要一家人身体健康、其乐融融,就是岁月赠予的柔软幸福。