维生素C是西瓜的10倍,鸡蛋和它是一对,隔三差五吃,美白瘦身

鸡蛋和它一起炒,女性必须多吃,补充维生素,稀释斑点。对于女性来说,美丽是一生的“事业”。西红柿和鸡蛋可以补充身体的营养,使女性美丽。西红柿炒鸡蛋是一道营养丰富的好菜。它们营养丰富,具有美白和抗衰老的功效。而且,西红柿炒鸡蛋的味道还是很不错的,不咸或油腻,适合大多数人吃。它还含有维生素p,它对细胞的正常代谢是必不可少的。它可以使皮肤色素和黑斑消失,防止色素沉着,有效改善肤色。因此,想要美白的女性正在关注!多吃西红柿和炒鸡蛋,你可以稀释你的污渍,并确保你是白色的!这种“很多猜测”的菜不会很快到来!

番茄炒鸡蛋

食品详情资料

3个西红柿,3个鸡蛋,适量的食用油,少许盐,1匙红糖,4克油耗

食物的详细步骤

1.将番茄浸泡在盐水中五分钟,冲洗干净,然后用刀切成三角形。

2.当番茄浸泡时,我们可以先将鸡蛋煎熟,将鸡蛋放入碗中,用筷子或打蛋器撒上,边煮边加少许盐,倒入适量的油倒入锅中,摇匀锅中加热过热,倒入鸡蛋液,倒入并摇匀至金黄色。

3.煎炸底面后,将少许油倒入顶部,翻转表面,然后煎炸另一面,然后用抹刀形成合适的尺寸块并用作平底锅。

4.将少许油倒入锅中,倒入切碎的西红柿,加入少量盐,翻炒30秒,加入燃料,红糖,搅拌均匀,加入鸡蛋炒,翻炒至番茄完全软化了。锅。

好的,今天的西红柿炒鸡蛋是分享的。维生素C是西瓜的10倍。鸡蛋和它是一对,每隔一段时间吃,美白和减肥。温室栽培技术越来越好。在一年中,我们可以吃西红柿。我们可以吃西红柿,糖醋和特殊的开胃菜。但最吃的是西红柿炒鸡蛋,朋友们,你在用西红柿做饭和什么?欢迎在下面留言,让我们来谈谈吧!